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绿茶的十大功效
发布日期:2016-11-18来源:点击量:

       绿茶中国被誉为国饮。现代科学很多研讨证明,茶叶的确富含与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不只具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻瘦身、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理效果,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有必定的药理成效。茶叶具有药理效果的首要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。详细的绿茶的功效与作用有:
        1.绿茶有助于推迟变老
        茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的铲除剂。1毫克茶多酚铲除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反响,铲除活性酶的效果。据日本奥田拓勇实验成果,证明茶多酚的抗变老效果要比维生素强18倍。
        2、绿茶有助于按捺心血管疾病
        茶多酚对人体脂肪代谢有着主要效果。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪堆积,血管平滑肌细胞增生后构成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产品茶黄素等,有助于使这种斑状增生遭到按捺,使构成血凝黏度增强的纤维蛋白原下降,凝血变清,然后按捺动脉粥样硬化。
        绿茶的功效与作用

        3、绿茶有助于防止和抗癌
        茶多酚能够阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和进步肌体免疫才能的成效。据有关材料显现,茶叶中的茶多酚(首要是儿茶素类化合物),对胃癌、肠癌等多种癌症的防止和辅佐医治,均有裨益。
        4、绿茶有助于防止和医治辐射伤害
        茶多酚及其氧化产品具有吸取放射性物质锶90和钴60毒害的才能。据有关医疗部分临床实验证明,对肿瘤病人在放射医治过程中导致的轻度放射病,用茶叶提取物进行医治,有效率可达90%以上;对血细胞削减症,茶叶提取物医治的有效率达81.7%;对因放射辐射而导致的白血球削减症医治效果非常好。
        5、绿茶有助于按捺和反抗病毒菌
        茶多酚有较强的收敛效果,对病原菌、病毒有显着的按捺和杀灭效果,对消炎止泻有显着效果。中国有不少医疗单位使用茶叶制剂医治急性和缓慢痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右。
        6、绿茶有助于美容护肤
        茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能铲除脸部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗肌肤老化,削减日光中的紫外线辐射对肌肤的损害等成效。
        7、绿茶有助于醒脑提神
        茶叶中的咖啡碱能促进人体中枢神经振奋,增强大脑皮层的振奋过程,起到提神益思、清心的效果。
        8、绿茶有助于利尿解乏
         茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促进尿液迅速排出体外,进步肾脏的滤出率,削减有害物质在肾脏中停留时刻。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体赶快消除疲惫。
        9、绿茶有助于降脂助消化
        唐代《本草拾遗》中对茶的成效有“久食令人瘦”的记载。中国边远地方少数民族有“不行一日无茶”之说。由于茶叶有助消化和下降脂肪的主要成效,用当今时髦语言说,即是有助于“瘦身”。这是由于茶叶中的咖啡碱能进步胃液的分泌量,能够帮助消化,增强分化脂肪的才能。所谓“久食令人瘦”的道理就在这儿
        10、绿茶有助于护齿明目
        茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克,且80%为水溶性成份。若每人每天喝茶叶10克,则可吸取水溶性氟1毫克——1.5毫克,并且茶叶是碱性饮料,可按捺人体钙质的削减,这对防止龋齿、护齿、坚齿,都是有益的。据有关材料显现,在小学生中进行“饮后茶疗漱口”实验,龋齿率可下降80%。另据有关医疗单位查询,在白内障病人中有喝茶习气的占28.6%;无喝茶习气的则占71.4%。这是由于茶叶中的维生素C等成份,能下降双眼晶体混浊度,常常喝绿茶,对削减眼疾、护眼明目均有活跃的效果。

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