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决明子--能喝、能用好处多多
发布日期:2016-11-23来源:点击量:

        决明子,也叫草决明,中医认为,决明子甘、苦、咸,微寒,归肝、大肠经,具有清肝明目的成效。现代研讨还发现,决明子具有降脂、降压、润燥、通便的功用。真是各种用途多多哦~
        喝决明子有啥优点
        1、治便秘
        决明子里富含大黄素,关于肠内的热燥,有活跃的清热润肠效果,可医治现代人的肠胃及便秘疑问,协助病人顺利排便。
        2、清肝明目
        决明子既能清泄肝胆郁火,又能疏散风热,合作沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用,能够医治青盲内障。
       决明子泡水喝的功效

        3、降血脂
        决明子具有按捺血清胆固醇增加和动脉粥样硬化斑块形成的效果,对已高血脂病人有不错的降血脂效果。
        4、降血压
        决明子用开水冲泡当茶饮,长时间饮用能有用的下降血压,关于心血管类的疾病有不错的效果。
        5、防止热伤风
        决明子对热伤风、中暑等有疗效,取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或许用开水泡,能防止咽喉痛苦、热伤风等等。
        6、抗菌效果
       决明子中获取的决明子醇能有用的对立大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。
       7、瘦身成效
       决明子能按捺脂肪的组成,对体内剩余脂肪还有分解效果,天天取10克的决明子用来泡水喝是一个不错的摄生方法,所以用它来瘦身是不错的方法。不过要注意,假如你体质寒,则要少饮用该茶。
        决明子茶
        明目、降压、调脂
        做法:将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。
        成效:中老年人饮用决明子茶不只有助于粪便晓畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功用。
        决明子绿茶饮
        清热平肝、降脂降压
        做法:决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出,晾凉,再与绿茶一起冲入沸水即可饮服。
        成效:清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。
        决明子枸杞茶
        降压降脂
        做法:决明子30克,枸杞30克,水煎取汁,代茶饮。
        成效:适用于高血压、高脂血症、便秘等症。
        菊花决明子粥
        降压、降脂、减轻便秘
        做法:菊花10克,决明子10~15克,粳米50克,冰糖适当。先把决明子炒至微有香气,取出,待冷后与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥将熟时,参加冰糖,再煮沸即可食用。
        成效:每日1次,接连服5~7日。适用于高血压、高血脂症,以及习惯性便秘等。需求注意的是,粪便泄泻者忌服决明子

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