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保健养生
养生保健茶助力秋冬养生
发布日期:2016-11-11来源:点击量:

        在秋季采用茶疗摄生,简略便当,还能较好地防止疾病,增强体质,咱们可按照自个的实际情况进行挑选。在此,先容几种常用的养生茶保健茶
        养生茶保健茶姜苏茶
        此茶适用于风寒感冒、头痛发热、讨厌吐逆、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。选择生姜、苏叶各3克。将生姜切成细丝,苏叶洗洁净,用开水冲泡10分钟,代茶饮用。每天喝2次,上下午各温服1次。
        养生茶保健茶萝卜茶
        此茶能清肺热、化痰湿,加少数食盐既可调味,又可清肺消炎。选用白萝卜100克,茶叶5克。先将白萝卜洗净,切片,煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后,倒入萝卜汁内即可服用,每天2次。
        养生茶保健茶银耳茶
        此茶有滋阴降火、润肺止咳的成效,分外适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净,加水与冰糖炖熟,将茶叶泡5分钟后参与银耳汤里,拌和均匀服用。
        养生茶保健茶桂花茶
        此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克,红茶1克或绿茶3克。用沸水恰当冲泡,盖焖10分钟后,便可随时饮用。
        养生茶保健茶苦瓜茶
        此茶有利尿等成效。把苦瓜去瓤,装入绿茶,挂在通风处阴干。饮用时切碎苦瓜,取10克用沸水冲泡,即可。
        养生茶保健茶茄茎茶
        此茶适用于支气管炎。可把秋茄子的茎、根洗净,晾干后切碎,参与绿茶,用开水冲泡。
        养生茶保健茶绞股蓝茶
        玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克,90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。
        绞股蓝能对立电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂,对电子辐射有维护作用。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性,能铲除人体内的氧自由基,然后起到抗辐射、增强机体免疫力的作用,并能吸取体内放射性物质,通过大小便排出体外,减轻或消除X射线对身体的危害。玫瑰花理气解郁,活血养颜,起辅佐作用。
        养生茶保健茶金银花茶
        金银花5克,薰衣草3克,甘草10克,蜂蜜5克,温水冲泡5~10分钟即可。
        金银花清热解毒,消炎去痘。薰衣草消炎去痘,降火安神,增白紧肤,批改疤痕,推进移风易俗,推进伤痕愈合。甘草补脾益气,清热解毒。蜂蜜自不用说,通便排毒和美容皮肤的成效世人皆知。

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