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保健养生
益气补血红糖姜茶
发布日期:2016-11-16来源:点击量:

        红糖性温、味甘、入脾,红糖的作用有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。红糖姜茶的成效更不可小觑。中医认为,经常吃红糖,优点多又多。
        红糖按结晶颗粒不一样,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精粹,它们几乎保存了蔗汁中的悉数成分,除了具有糖的功用外,还富含维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖要高很多。
        红糖是出产白糖剩余的商品,保存的营养素尽管较多,但是内富含一些杂质。因而,食用红糖要得法,不要直接食用,最佳是烧成红糖水饮用。食红糖每非有必要恰当,防止量过多而影响胃口和胃肠道的消化吸取。
        红糖姜茶

        食用适当的红糖,不只能够添加身体需求的多种营养,而且还有补血、益气之功用。另外,食用红糖还有推进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之成效。 红糖是出产白糖剩余的商品,保存的营养素尽管较多,但是内含有一些杂质。因而,食用红糖要得法,不要直接食用,最佳是烧成红糖水饮用。食红糖每非必须适当,避免量过多而影响胃口和胃肠道的消化吸取。
        红糖姜茶的成效:
        将红糖、姜等煮成红糖姜茶喝比直接吃更简单吸取其间的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的成效,红糖姜水是前期最常见又有用的红糖摄生饮品。孕妈妈产后失血多,膂力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能弥补能量、添加血容量,有利於产后膂力的康复,且对产后子宫的缩短、康复、恶露的排出以及乳汁排泄等,也有显着的推进作用。
        红糖姜茶水对妇人例假顺利也有协助,可让身体温暖,添加能量,活络气血,加速血液循环,例假也会排得较为顺利。经后若感受精神差,气色欠好,能够在天天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖姜水。不适表现较重时则可在晚餐前再加饮一杯,继续一星期即可有用改进。
        除了饮用以外,红糖姜茶水也能用於外敷,相同具有排毒润泽的成效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,创伤又红又肿,痛苦难耐,此刻爸爸妈妈会取少量浓度较高的红糖姜水涂抹於红肿处,一瞬间痛苦就能减轻,红肿也会逐步衰退。秋冬时节肌肤因冰冷乾燥而瘙痒,也可用红糖姜茶水洗擦、清洗,可有用地减轻乾痒的感受。
        红糖姜茶水也能够参加白木耳、枸杞、红枣或是红豆一同煮,有利水利尿的成效,例假时期则有助子宫废物排出,能减轻腹胀、腰紧表现;黑糖加桂圆、姜汁共煮,有补中补血作用;取番薯、红糖、姜汁一同煮,这样的红糖姜茶水不只具有养生成效更是一道别具风味的点心。

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