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保健养生
秋季养生茶有哪些
发布日期:2016-11-25来源:点击量:

        茶疗方简洁,既可养生又能治病,这些年茶叶中的养分成分和药理效果,不断被大家发现,其保健功用和防治疾病成效得到必定。在秋季,如能依据本身体质,选用适合疗方,对增进健康、增强体质定会有利。秋季到了,选择适宜的秋季养生茶,关于健康来说,也是很主要的。
        秋季养生茶有哪些呢?以下是一些秋季养生茶推荐:
        桔红茶养生茶保健茶
        桔红3克—6克、绿茶5克。用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,有润肺消痰、理气止咳之成效,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。
茶叶有抗菌消炎效果,以此二味制造,对咳嗽痰多、黏而难以咯出者效果较好。
        乌龙茶养生茶保健茶
        秋季气候枯燥,令人口干舌燥、嘴唇干裂,中医称之“秋燥”,这时宜饮用青茶。乌龙茶,又称青茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。色泽青褐,冲泡后可看到叶片中间呈青色,叶缘呈红色,素有“青叶镶边”的美称,既有绿茶的幽香和天然花香,又有红茶浑厚的味道,不寒不热,温热适中。
       养生茶保健茶

       萝卜茶养生茶保健茶
       白萝卜100克、茶叶5克,加少数食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,天天两次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之成效,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
        白萝卜养分丰厚,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。
       决明子茶养生茶保健茶
        决明子茶是由决明子制成。可先将决明子炒至微黄,然后取15~20克的决明子用热开水冲泡即可,可依自己喜爱放入适当的糖,当茶饮用,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。决明子具有清怒火、祛风湿、益肾明目、降压利尿等成效,用浓决明茶漱口,可治喉干或咳嗽等表现。可见,在秋季常饮决明子茶,确实有摄生保健之效。
        银菊白芍饮养生茶保健茶
        银菊白芍饮即选用金银花、菊花、白芍制成的,可适当加些白糖。先把一切质料洗净放入杯子中,冲入开水泡开,加盖焖泡10分钟,滤出残渣,参加适当的白糖调匀即可饮用。金银花、菊花能维护嗓子、缓解声带疲惫;白芍能清怒火、安脾肺、利尿。秋季常饮此茶,有清热解毒、润肺止咳、清肝生津的效果。
        玫瑰普洱茶养生茶保健茶
        玫瑰普洱茶是选用玫瑰花和普洱茶制成的。将普洱茶放在杯子中,冲入沸水。榜首杯泡茶倒掉不喝。然后参加玫瑰花,冲入沸水泡出玫瑰花香即可饮用。玫瑰花能疏解胸闷、气烦,与普洱茶一起冲泡饮用,其芳香怡人,沁人心脾,对秋季怒火旺盛、易发怒的人有必定的治效果果。
        茉莉花茶养生茶保健茶
        茉莉花茶是由茉莉花冲泡而成。先将茶叶用开水泡开,倒去茶水,再用开水泡第2次,待泡出茶香味去掉茶叶,取第2次泡的茶汁,然后参加适当的调料,即可饮用。《中药大辞典》中记载:茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的成效,并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有极好的消炎解毒的效果。在秋季若常饮茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、润肺祛痰、强心降压、抗癌、抗衰老之成效,总之能使人延年益寿、身心健康。
         银耳茶养生茶保健茶
         银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,拌和均匀服用。
         有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用补养佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还富含维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。
银耳配冰糖可助滋补润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿当中,兼有消炎之成效。
         人参茶养生茶保健茶
         人参茶由生晒参制成。可将人参晾干或烘干,切成薄片,放入保温杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟即可饮用。其中生晒参具有补气养阴、泻火除烦、养胃生津之成效,可在秋季的每日服用1次,有大补元气、润肺止咳、清热生津之成效,对在秋季摄生的大家来说益处多多。
         金银甘草茶养生茶保健茶
         金银甘草茶是选用金银花、金石斛、甘草制成的。先将金银花、金石斛、甘草洗净备用。把一切的质料放入锅中加适当的水,以中火煮,待味道渗出,滤出残渣即可饮用。金银花有清热杀菌的效果;金石斛有解毒生津的效果。夏日常饮此茶,能清热解毒,关于口干舌燥、嗓子痛、尿道感染等表现有必定的效果。
         石斛枸杞茶养生茶保健茶
         石斛茶是选用石斛、五味子、枸杞、麦门冬制成的。先将石斛用冷水浸泡2个小时。然后捞出放入锅中加水小火煮30分钟,待水滚后,熄火。再将石斛汤倒入其它几味药中焖5-6分钟,即可饮用。石斛能滋补肺胃,清热生津,但因其味比较重,可放点冰糖,冰糖和石斛配伍可化痰;枸杞性味甘平,能补养肝肾、益精养血;麦门冬微寒、味甘,能润肺止咳、清心降火。秋季常饮此茶,有滋阴润肺、养胃宁心、延年益寿的效果。
         高丽参茶养生茶保健茶
         高丽参茶是由高丽红参、蜂蜜等制成。将人参切片晾干,放入沸水种冲泡,参加蜂蜜,有利肺阴、清虚火、生津止渴之效果;麦在秋季天天的迟早服用一次,能起到养阴清热、补气生津、解毒抗癌的效果。

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