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保健养生
老年人喝什么养生茶好
发布日期:2013-03-19来源:点击量:

 

  跟着春秋的增长,人的心脏功能逐渐减退,白叟的心脏承受能力不比当年,长期喝浓茶会使心脏增加额外负担,导致心动过速和心律变态,甚至诱发和加重多种心脏疾患。俗话说,前三十年睡不醒,后三十年睡不着。

 

  人到老年,胃的消化能力本身已经降低,而喝养生茶时所摄入的大量鞣酸会使食品蛋白形成不能消化的沉淀,并影响维生素和微量元素的吸取,轻易造成营养不良,还会加重老年习惯性便秘的临床症状。

 

  所以,白叟喝养生茶应该以早、少、淡为原则,那种逐日与浓茶相伴的习惯不利健康。进入老年期以后,人的睡眠时间减少,睡眠质量不高,茶的高兴作用也会维持得更长久。假如此后再通过喝茶提神,就将陷入恶性轮回。老年人本身就轻易患血管硬化和血压高等疾病,因此喝茶不适当有可能导致中风等危急症候。

 

  养生茶中含有丰硕的咖啡碱有刺激机体高兴的作用,这在老年人身上表现得更为显著。

 

  养生茶的高兴作用发送到人体各组织器官后,会带动肌肉和血管相应地紧张和收缩,从而导致血压迅速升高。

 

  喝养生茶也会影响老年人的睡眠。

 

  老年人哪怕是午后喝养生茶,也可能引起夜晚失眠,使原本难以获得的足够休息时间变得更短,第二天必然精神萎靡。

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